Stress kan in een aantal jaren zó hoog oplopen dat u opgebrand raakt. Pieter de Koning en Marcus van den Roovaart ontwikkelden samen met een groep professionals, met wie zij al jaren kennis en ervaringen delen, een grondige aanpak voor een fundamentele verandering bij herstel van burn-out. Het lijkt of we er niet echt aan […]

Het aantal burn-outs zeer sterk gestegen; voorpagina nieuws in de Volkskrant twee weken geleden (link) Nationaal Salaris Onderzoek van de Universiteit Nijenrode i.s.m. het tijdschrift Intermediair, komt met nieuwe cijfers: 15% van de Nederlandse vrouwen heeft een burn-out. Twee jaar geleden was dag nog 9,4 procent. Bij mannen is dit gestegen van 6 naar 9 procent! […]

Als we over burn-out spreken, zit een miljoen Nederlanders in de gevarenzone. Het stress gerelateerde ziekteverzuim was in 2014 al 8x hoger dan in 2009: ruim 14 % van de werknemers in NL had in 2014 burn-out klachten; dat is 1 op de 7 werknemers. Met het onderwijs als koploper: 1 op de 5! Mensen [...]
  Met onze huidige lifestyle heb je te maken met veel prikkels van buitenaf die stress kunnen geven. In hoeverre ben je nog in staat te luisteren naar wat er in jou gebeurt? Een kwartiertje is zo wegge(z)appt, maar elke dag 15 minuten stil zijn, zal je leven veranderen.     Ervaar de vele profits [...]
Zeven gouden groepsregels    Deelnemen aan groepen, zoals een relatie - of mannengroep, kan jouw ontwikkeling een enorme boost geven! Hieronder geven we je zeven redenen waarom een groepsproces jouw kwaliteit van werk en leven aanzienlijk kan verbeteren.   1. in een groep kan je jezelf delen met en spiegelen aan anderen  Je leert onderscheid te [...]
Burn-out is een groeiend probleem en zie ik bijna dagelijks in mijn praktijk. Minister Asscher opende de Week van de Werkstress  met de oproep aan werkgevers om meer oog te hebben voor hun mensen. Te hoge eisen, emotioneel zwaar werk , zoals grote emotionele betrokkenheid van leraren en pesten op de werkvloer, worden aangewezen als oorzaken voor te veel werkstress en [...]
Vorige week deelde een van mijn coachings cliënten over terugkerende misselijkheid en maagklachten op haar werk. Eerst had ze die zoveel mogelijk proberen te negeren,  want the show must go on. Geen tijd om aandacht te geven aan pijntjes! Maagtabletten en aangepaste voeding gaven verlichting, maar niet genoeg. Ze vroeg mij of ik nog tips en tools had.   [...]
27 mei 2015

van vonk naar vuur

Reageren op een situatie zonder erbij na te denken . . . iedereen kent vast wel die momenten in zijn leven.  Reageren puur op gevoel. Intuïtief. Met een onverwacht goed resultaat. Dit lijkt misschien een toevallige gebeurtenis, maar dit kan iedereen zelf creëren, of in ieder geval de kans vergroten. Het geheim is dat wij niet iets moeten doen, nee [...]